赤豆汤（赤豆汤补血吗）

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赤豆汤怎么做？

材料

赤豆150克，水300克，冰糖30克

做法

1，赤豆提前一天晚上泡水

2，早上用沙锅，放入水和冰糖

3，小火煮至软糯即可.

小诀窍

赤豆又叫又名小豆、红豆、红小豆。中医认为赤豆性平味甘酸，无毒。有滋补强壮，健脾养胃，利水除湿，和气排脓，清热解毒，通乳汁和补血的功能。治疗便秘，促进利尿作用，因此被视为具有解毒的效果。

赤豆汤的功效与作用 赤豆汤的食用方式和注意事项

5 赤豆汤的食用方式

1.炖汤

先将赤豆洗净，放冷水浸泡2小时备用，然后将浸泡的红豆倒入电饭煲中，加食材3份的水，开启煮饭模式，15分钟后拔掉插头，密封继续浸泡3小时，然后重新启动煮饭模式煮半小时，最后依个人口味加白糖调味即可。

6 赤豆汤的注意事项

适宜人群：一般人群均适宜。

禁忌人群：尿频忌食。

不宜同食：无特殊同食禁忌。

赤豆汤的做法

1、赤豆提前一天晚上泡水；

2、早上用沙锅,放入水和冰糖；

3、小火煮至软糯即可。

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