黑豆浆（黑豆浆对备孕有什么功效与作用）

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黑豆浆的功效与作用

黑豆浆的功效与作用

1.改善骨质疏松

2.增强记忆力

黑豆浆中所富含的优质蛋白质，含有8种人体必需的氨基酸，对老年哪粗人保持神经健康，增强记忆力十分有益。

3.补钙

黑豆浆还是一种高钙食品，平时人们多喝黑豆浆能补钙，可以有效提高人类的骨骼健康告迟，李友镇能降低骨质疏松和骨关节疾病都有良好预防作用。另外黑豆浆中还含有一些微量元素磷，这种 物质对骨骼发育也大有好处。

4.延缓衰老

黑豆浆的花青素是一种很强的抗氧化剂，能清除体内自由基，和维生素E协同，能够成为体内防止氧化的保护层，抗氧化活性更好，能起到延缓衰老和增强体质的作用。

5.排毒减肥

黑豆浆本身就有利尿的功效可以加快新陈代谢排出毒素，而且黑豆浆减肥还有另一面，是黑豆中含有的蛋白质有助于减缓肝脏新陈代谢，减少各种脂肪酸和胆固醇的产量，达到减少体内脂肪比例的目的，所以黑豆浆也是可以减肥的。

6.防癌抗癌

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