拉不出屎怎么办（拉不出屎怎么办 粪便干硬）

准妈妈在月子里出现便秘怎么办?有什么改善的方法/好物?

月子期间，因为大部分人都是需要哺乳的，所以我分享的改善方法没有药物成分。（1）在非常便秘并且肚子胀的情况下，使用开塞露。

小米粥：产妇刚生产完可以食用小米粥。小米粥具有健脾养胃、补充蛋白质、提高身体的免疫力、增强抵抗力的作用。食用后可以补充产后所需的营养物质，有利于产妇身体的恢复。

高纤维饮食：多吃新鲜蔬菜，每天加食糠皮、麦麸等，可增加饮食中纤维的摄取量，以扩充粪便体积，促进肠蠕动，减少便秘的发生。大量饮水：尤其在食用高纤维食品时，每日至少要喝 8 杯水。

跳绳可缓解便秘 防治便秘最好的方法就是通过跳绳振动内脏。弹跳能刺激骨骼、肌肉，促进血液循环，此外还能加强淋巴系统的免疫功能，这对缓解便秘十分重要。

拉不出大便怎么办

1、每天多喝水。喝水多可以软化粪便、避免体内干燥。建议男性每天喝3000毫升的水，女性每天喝2200毫升的水。摄取更多的纤维。纤维是天然的泻药，可以增加粪便水分、帮助粪便排出。

2、拉不下屎来可以使用开塞露灌肠，如果使用普通的开塞露灌肠效果不好，可以使用110ml的大开塞露使用导尿管进行深部灌肠。如果使用这些方法，效果仍然不好，可以在麻醉下，松弛肛门取出大便。

3、拉不出屎的紧急方法1 用开塞露加按摩：3—5分钟即可排便。

拉不出来屎怎么办

1、如果是因为很干燥的大便而来不出来，这时要用比较最有效的方法了，吃些生的花生，小的时候还经常是因为吃太多的生花生而拉稀。这个方法对拉屎很硬的人是比较有用的。

2、大便拉不出来，一般是便秘。便秘治疗原则，应根据便秘的轻重、病因和类型，进行综合的治疗，恢复正常的排便习惯和排便生理。第加强培训生理教育，建立合理的饮食习惯。

3、忽然间便秘，便便干硬，肠道壁干涩，拉不出来，主要原因是肠道热火，肠道不够水润。喝些蜂蜜水，加两个香蕉，按摩小腹五分钟，即可通便。

4、(这个就不给图了，挺倒胃口的) 月子期间，因为大部分人都是需要哺乳的，所以我分享的改善方法没有药物成分。 (1)在非常便秘并且肚子胀的情况下，使用开塞露。

5、拉不出来大便多考虑与便秘有关，便秘时，首先建议保证每日足够的饮水量，应该在1500毫升以上，多进食富含膳食纤维的蔬菜、水果以及麦麸，例如韭菜、芹菜、菠菜、油麦菜、苹果等，多进食润肠通便的食物，例如蜂蜜以及香蕉。

6、第一，千万不要着急、上火。让心先慢慢平静下来，因为越上火反而越严重，大便就更不容易排出来。第二，不要总是蹲坐着使出浑身力气排便。如果你是经常性便秘，会引起痔疮等疾病。如果久蹲还是不排泄，那就起身运动运动。

便秘,拉不出屎怎么办

1、多喝水，多喝水可以促进肠胃的蠕动，身体内的水分增多，不会造成大便的干燥。养成规律的作息时间，每天定时排便，有助于排便。

2、首先像这种便秘的情况，在日常饮食中应该避免辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果，可以多吃一些香蕉，要保持人体足够的水分，每天坚持适量运动。

3、适量进食含纤维素高的食物 纤维在肠道不易被吸收，水分被吸收后，余下的食物残渣即成为大便。因此，要形成足量的大便，应多食富含纤维的食物，如蔬菜、水果之类。

大便拉不出来怎么办快速解决

1、每天多喝水。喝水多可以软化粪便、避免体内干燥。建议男性每天喝3000毫升的水，女性每天喝2200毫升的水。摄取更多的纤维。纤维是天然的泻药，可以增加粪便水分、帮助粪便排出。

2、方法多喝水 特别是重体力劳动者，因出汗多，呼吸量大，水分消耗多，肠管内水份必然被大量吸收，所以要预防大便干燥就得多喝水。早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用。

3、一起床补充水分确实有消除便秘的效果，因为夜间肠胃都处于休息状态，早上未进食前喝水，肠胃运作会比平常快速，让水分立即输送到大肠，增加粪便的含水量，柔软的粪便也更好排出，建议早上空腹时喝两杯的温开水，一杯约240cc。

4、揉肚子也是能够帮助缓解大便拉不出来的，在上厕所的时候出现大便拉不出啦将手按压在肚脐眼上然后来回揉，也可以顺时针揉20下再顺时针揉20下，然后再往下揉。揉肚子是能够促进肠胃蠕动的，肠胃活性越大排便越好。

5、如果是因为吃了容易导致拉屎拉不出的果子，例如潘石榴，这时有几个方法可以选择： 吃点花生油，注意不要太多； 如果你吃不了花生油，那就找个铁勺子让别人帮你挖了。 靠自己努力。

6、拉不下屎来可以使用开塞露灌肠，如果使用普通的开塞露灌肠效果不好，可以使用110ml的大开塞露使用导尿管进行深部灌肠。如果使用这些方法，效果仍然不好，可以在麻醉下，松弛肛门取出大便。