鼠标用多了手很累,应该怎么办
有一定鼠标手的缓解方法 保持舒展的坐姿，不要将整个手臂的重量集中压迫在手掌上。如右手使用鼠标时，鼠标放置在更靠身体外侧的位置，不要放置在身体正面使用。因为手掌平放在桌面上并不是人体正常的舒展姿势。
合理使用电脑，做好缓解手部运动。通常的作法是每两小时左右休息一下手部，可以适当的做一些缓解手部的手操运动。利用保健手枕来有效预防及治疗鼠标手。在操作电脑时，适当的抬高手腕可有效预防及缓解鼠标手。
做，减少手腕受力。不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键，用力轻松适中为好。另外，鼠标最好选用弧度大、接触面 宽的，有助力的分散。
平时要多注意手的休息，有时间或者停下手上的事情几分钟，活动下手腕关节，也可以缓解鼠标手。
鼠标用多了手疼怎么办?
1、经常休息也很关键。每隔一段时间停下来，进行手部和眼部放松运动。你可以伸展手臂、转动手腕、揉捏手掌等等。通过这些简单的动作可以缓解手部疲劳和紧张感。使用鼠标垫也是一个好主意。
2、不要连续在电脑前工作过长的时间，在连续使用鼠标一小时之后就需要做一做放松手部的活动。业余爱好不只能丰富生活，而且手部通过其它方式运动也会有所改善。
3、使用鼠标时，手臂不要悬空，以减轻手腕的压力，移动鼠标时不要用腕力而尽量靠臂力做，减少手腕受力。每次上班或打字之前_请先互相摩擦自己的手掌及伸展一下自己的手指_手掌_及手腕。
4、首先要注意休息，不要过度用手。平时要多按摩手腕，可以适当拉伸。左手臂伸到反方向，右手握住左手使劲往右拉，10～15秒松开。换手再做一次。
鼠标手怎么办才好?
使用鼠标垫也是一个好主意。好的鼠标垫可以提供更好的支撑和缓冲效果，减轻手部压力。选择一个符合人体工程学原理设计的鼠标也很重要。有一些特殊形状和材质的鼠标可以减少手部不适。除了以上方法，你还可以试试使用护手霜。
经常活动肢体 尽量避免上肢长时间处于固定、机械而频繁活动的工作状态下，使用鼠标或打字时，每工作一小时就要起身活动活动肢体，做一些握拳、捏指等放松手指的动作。
其实可以做一些户外运动，这些都能够有效的缓解鼠标手，比如我们可以选择打羽毛球，因为是打羽毛球的时候，右手能够充分得到锻炼，而且这里面还有一个小细节，打羽毛球的时候属于手腕儿发力。
鼠标手早期的表现是比较轻的，比如只在使用鼠标时容易抽筋或手掌偶有发麻，这时需要休息，或者外敷中药，比如，方多好贴，也可以按摩，针灸。
长时间用鼠标,手觉得很酸痛,怎么办?有什么办法让自己长时间用不感到酸...
适当活动手腕、揉揉手掌心。自己可以做局部热敷或按摩，在掌横纹中点用力按摩，每次15分钟，1日3次，往往可以收到良好的效果。
动作1 用手表做辅助器械，按顺时针和逆时针转动手腕25次。功效：缓解手腕肌肉酸痛感觉。
尽量避免上肢长时间处于固定、机械而频繁活动的工作状态下，使用鼠标或打字时，每工作一小时就要起身活动活动肢体，做一些握拳、捏指等放松手指的动作。
适当用药。症状严重者，服一些氯唑沙宗片、舒筋丸，外用消痛贴膏或双虎肿痛宁喷雾剂。症状较轻，非药物调理即可。减少引发症状的高强度运动。如频繁连续使用鼠标，颈腰椎、肩部长时间“岿然不动”等坏习惯应减少。
长期用电脑,鼠标手怎么办,简单有效的
1、如何缓解鼠标手1 常用鼠标的人需要预防和治疗，不仅仅可以通过保持正确的坐姿或是变换鼠标位置来得到缓解，恰当地穴位按摩能够起到事半功倍的疗效。
2、保持正确的坐姿。白领一族平时在使用电脑的时候，需要适当的注意自己的坐姿是否正确。电脑使用者的椅子的高低跟电脑桌的高度和键盘鼠标距离手臂的距离，这2个地方需要科学搭配，否则就容易产生手部的疲惫，累计就容易引发鼠标手。
3、护腕鼠标垫鼠标手的亲们赶紧换掉平时用的鼠标垫吧，改用护腕鼠标垫，使用鼠标的时候可以手腕垫在海绵上，不会受压，可以很有效的缓解鼠标手。
4、“鼠标手”的预防措施都有什么 按揉手三里穴。用健肢拇指指腹按在患侧手三里穴，其余四指附在穴位对侧，适当用力按揉0.5～1分钟，功效：理气和胃，通络止痛。摇腕关节。
5、经常休息也很关键。每隔一段时间停下来，进行手部和眼部放松运动。你可以伸展手臂、转动手腕、揉捏手掌等等。通过这些简单的动作可以缓解手部疲劳和紧张感。使用鼠标垫也是一个好主意。
6、利用保健手枕来有效预防及治疗鼠标手。在操作电脑时，适当的抬高手腕可有效预防及缓解鼠标手。要保持正确的坐姿。对于电脑一族们而言，保持良好的坐姿是预防鼠标手的最挂途径。
