50岁备孕成功经验分享？ 29岁备孕成功经验？

一、50岁备孕成功经验分享？

50岁备孕，这是一个比较危险的年龄，也是比较谨慎的年龄，如果不是非常必须我认为50岁尽量还是不要再备孕的好，当然，如果根据自己的实际情况，如果非常迫切的想要个孩子，这时，五次是最备孕，一定要做好准备首先要监测男女双方的激素水平，尤其是女方要要科学的调节自己的身体，还要根据医生的安排，要合理的饮食调节好，把自己的身体各方面都要调节好，才能迎接怀孕所带来的系列的身体的一些变化

二、29岁备孕成功经验？

1、身体一定要好。

(1)吃。

能吃就尽量多吃，不管是否长膘，但基本不吃油炸食物和寒性食物，比如白萝卜。同样水果基本不吃寒性水果，比如西瓜、香瓜。

(2)睡。

睡觉很重要，早睡早起更重要。人体的造血时间主要集中于22：00-02：00，一定要保证在这段时间入睡，最好能够达到熟睡状态。

(3)锻炼。

选择什么样的锻炼方式不重要，重要的是要适合自己。

建议是尽量选择舒缓、轻松的运动方式，可以散步、练瑜伽，不提倡剧烈运动，比如打羽毛球、游泳。

三、44岁高龄备孕成功经验？

44岁女性备孕时期，提议夫妻双方肯定要养成良好的生活习惯，卫生习惯，养成规律的作息时候。

在饮食上多吃一些新鲜的菌类水果以及富含优质蛋白的食品，例如蛋类，奶类，鱼虾类，芹菜，菠菜，花椰菜，各种菇类，荤素搭配，粗细搭配，不偏食，不挑食，饮食普遍多样化。

3.注重饮食习惯，搭配均匀，合理膳食，保护科学合理的饮食结构。

四、备孕三胎男成功经验？

备三胎的成功经验在于夫妻之间有良好的身体健康和愉悦的心情，对备三胎有一定的经济基础，首先考虑的是育儿备孕健康，其次是扶养小孩出生的能力，包括从出生后谁来照顾起居等一系列问题，如果是夫妻都上班，还得有父母照顾等等，再次是考虑今后入园入学是不是能方便。

五、44岁备孕二胎成功经验？

44岁的女性怎么样备孕容易成功，需要注意根据个人的具体情况，如果打算要宝宝，首先需要去专业的医院，做一个全面的检查，通过检查能更好的了解月经量，子宫卵巢有无正常的排卵，身体有无异常情况。如果做一些相关的检查都是比较健康，正常的情况下可以按照医生的指导下进行备孕。在备孕期间需要注意休息，合理营养，保持锻炼的好习惯，能提高身体的抵抗力，免疫力。在备孕期间需要补充叶酸，男性也需要注意，在备孕期间需要戒烟酒三个月。

六、备孕减肥运动可以做哪些？

首先要注意备孕减肥运动锻炼以中低等强度运动主。可以做散步，瑜伽，有氧操，适当的运动不仅可以锻炼身体，对宝宝的成长发育也是有好处的。但如果需要减肥最好去医院咨询下医生，快速减肥会消耗备孕期间女性身体内储备的营养，不利于胎宝宝的孕育。平时保持良好作息习惯，早睡早起。良好心情对于身体健康而言是有很多帮助的。

七、成功经验生一个女宝-备孕二胎女儿成功经验具体有什么啊？备孕二胎？

备孕生女儿，需要很好补充钙镁元素，平时生活中很多食物都富含钙镁元素，牛奶、核桃、杏仁、五谷杂粮等等这些都要多吃，还有更省事的一个方法就是吃送福女儿，直接补充需要的钙镁元素，利于备孕女儿。

八、备孕期间怎么减肥比较科学合理，最近在备孕不知怎么减肥？

备孕期间该如何减肥？

1、控制食量

一般建议备孕减肥的女性，每餐不能吃得过饱，一般七八成饱比较合适。不能暴饮暴食，也不能通过节食来减肥。应该食用适当量的食物，做到细嚼慢咽，可以选择少食多餐的方法完成每日计划，减少饥饿感。

2、选择食物

在膳食营养素平衡的基础上，减少每日摄入的总热量，原则是选择低能量和低脂肪的食物，多吃蔬菜和水果，如桃子、梨、黄瓜、番茄、土豆等温和低糖分食物，少吃油炸、肥腻等食物。保持营养均衡，少吃腊肉、香肠、咸鱼等各种腌制品，适量吃一些豆制品、瘦肉、鱼类等。

3、适度运动

不能仅仅通过控制饮食来减肥，还要配合一些体育运动来帮助消耗能量，同时提高抵抗力。备孕减肥运动锻炼以中等或低等强度运动为宜，因为肌体氧耗增加，运动后数小时氧耗量仍比安静时大，而且比剧烈运动容易坚持，如瑜伽、快步走、慢跑、打羽毛球、打乒乓球、跳舞、游泳等。

4、慎用减肥药

减肥茶、减肥药最好不要喝，即使是号称安全无害、纯中药配方的知名品牌减肥茶。很多女性认为中药配方的减肥茶无毒副作用，可以经常喝，这种观点是错误的。因为这些减肥茶的主要成分为荷叶、番泻叶、决明子、绞股蓝等，这些材料药性偏寒，如长期饮用，可让女性成为虚寒体质者，不但减肥后极易反弹，还可引起宫寒影响受孕。

九、备孕双胞胎成功经验有那些呢？开始备孕了，很想要双胞胎的？

建议应该看一下经期的变化，在女性的排卵期安排性生活可以提高怀孕的可能，但是双胞胎应该和遗传有关系的，不能自己来决定的，建议放松情绪，加强营养，看一下经期的变化，及时的进补，同时注意备孕这段时间内不要做剧烈活动的。观察一段时间。

十、备孕吧，应该如何备孕呢？

备孕时不要吸烟，可以少量饮酒，酒精一天不要超过1~2两，接触有毒的物质，不要去危险场所，比如有辐射的地方。不要吃特殊的东西，以前没有吃过的食物比如昆虫类，容易造成过敏甚至引起哮喘，引起过敏性休克。