今日油条（今日头条告今日油条）

今天给各位分享今日油条的知识，其中也会对今日头条告今日油条进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

每天吃一根油条的危害

常吃油条的危害

铅中毒

很多厂家在炸油条的时候都在加入一些疏松剂―明矾，如果使用过量就会出现油条中铅超标的情况出现，身体对铅的摄取出现超标则对身体健康影响很大。并且，铅还会与酸与碱会作用形成一些化合物，对大脑发育情况影响很大，特别是小孩子的智力发育。另外专家表示，铅食用过量还会破坏大脑功能，导致老年人患有老年痴呆问题。

营养不良

早餐是三餐中最重要的一餐，因此在营养上要保证全面充足，这样才可以保证一早上的工作和学习。不过，油条在油炸期间营养判冲物质就已经被消耗殆尽，如果早餐长期并且仅吃这个的话很容易会引起营养不良的情况。另外，到掘顷歼高温的情况，蛋白质会出现变质，还会降低整体的营养价值，并且还会妨碍身体对其他营养物质的吸收情况。

肥胖

为什么我国居民的整体肥胖率很高，这主要是与各种油炸食品有关系，特别是油条、油饼这类食物。油炸食品都属于高脂肪食物，不管是快餐或者是传统的油条，对健康威胁都是很大的。长期食用的情况下，会导致人体内的脂肪出现大量堆积的情况，并且还会影响我们的胃肠功能，很容易导致肥胖问题。油条属于高温油炸食品，油温达190℃，并且油是反复使用的，会造成油脂老化色泽变深，粘度变大，异味增加，油脂中所含的各种营养物质如必须脂肪酸，各乎乎种维生素等成分，基本或全部被氧化破坏，不饱和脂肪酸发生聚合，形成二聚体，多聚体等大分子化合物，这些物质不易被机体消化吸收。油条属于高油脂高温加工而成的一种食物，含有的反式脂肪酸比较多，对健康不利，而且还会诱发肥胖的情况。

此外油条含有铝元素，铝是一种低毒，非必需的微量元素，是引起多种脑疾病的重要因素。长期过量摄入铝，可导致老年痴呆，因此油条不要经常的作为早点食用，但为调剂口味，偶尔吃一次对身体也无妨。

油条属于不易消化的食品，经过高温的油脂所含的必须脂肪酸和脂溶性维生素A，维生素D,维生素E遭到氧化破坏，使油脂的营养价值降低，食用油条，难以起到补充多种营养素的作用,还会造成厌食。油条不容易消化和吸收，而且还可以导致营养的破坏，对健康不利。

炸油条有简单的方法，学会后自己也能做出美味的油条，好吃又方便吗？

不知道你们有没有吃油条的好习惯，还记得我小的时候长期吃油条，酥酥的软绵绵的特别好吃，吃上一二根油条半天都不会饿，但现在的油条并不这个样子。

现今油条不但价格对比之前贵，味儿也不如从前的好吃，最主要的是如今想要吃油条可不像之前到哪可以买到了，所以很多人会总计着自己在家里边能否作出美味的油条呢？

现在就给大家分享一下油条的具体方法，假如喜欢你的话赶快来看一看吧。炸油条有最简单的方法，学好后自己也可以做出美味的油条，美味又便捷。

第一步：取适量小麦面粉倒进盆里边，再倒入一点食用盐和等同于食用盐二倍的白砂晌纤糖，把它们搅拌均匀预留。

提醒：这儿添加六分之一调味品勺的食用盐就可以了，白砂糖可以加三分之一调味品勺。

第二步：取适量35度以上的温开水，向温开水之中添加1勺酵母菌和0.5勺发酵粉，把它们彻底搅拌均匀以后倒进小麦面粉之中，渐渐地将小麦面粉拌和成丝状以后两手和面，一直到面糊光洁不粘手以后盖上一层保鲜袋。将面糊放进五六十度温暖地区醒发宴亏仿至本来二倍尺寸。

提醒：天气冷的话你们可以先往锅之中烧少量温开水，随后将面糊放进锅之中盖上盖发醇，那样鲜面条马上就发醇成本来二倍大小了。

第三步：面粉发酵好了以后我们在控制面板上边加入适量小麦面粉，随后将面糊放进控制面板上边不断搓揉排出来气体，过后用擀面杖将面糊摊成长方型的形态，随后把它们切割成一个个长条状状剂子。

第四步：这时候我们准备小勺盐与二勺冷水，把它们搅拌均匀随后在包子皮上边刷过一层食盐水。然后将另一个面剂子盖到上边，把两个面剂子重合以后拿筷子在正中间的夯实预留。

第五步：热锅热油，直到温度上去了以后陕西关中火，双手拽着面剂子，放进锅中之中，拿筷子不断滚动面剂子，一直到油条澎涨增大，变为金黄才行，那样油条就完成了。

以上就是关于今日给大家分享的炸油条的具体方法了，大家以后想要吃油条时按这个方式做就可以了。

想空租必大家都听过炸油条必须醒面的时间比较长吧？以前我们炸油条真的需要那样，因此很少有人自己在家里边炸油条，可是我们现在有了这些方式以后做油条简易方便又，自己在家里边做这道美食就可以了。

油条怎么做好吃

油条好吃又美味的做法如下：

1、先和面，碗里加入500g的中筋面粉，加入4g的无铝泡打粉，4g的小苏打、1g的酵母粉、8g的盐，然后分多次加入350g的凉水搅拌均匀，用凉水和面做出来的油条才更蓬松，再加入15g的油搅拌均匀，面团一定要充备乱分地揉匀，建议大家第一天晚上就把面团和好，第二天早晨起来炸油条，效果更好，面团揉好后盖上保鲜膜饧面两个小时。

2、现在面团饧好了，在案板上撒些干面粉，然后用手把面团按压成方形，用刀切得宽窄相同些。

3、然后把放在一起，用筷子在上面压一压。

4、用两手稍微抻长一点就可以下油锅炸了。

5、炸这个油条油温稍微要高点，油条刚放进去就会慢慢飘起来，并且变蓬松，炸至油条两野滚判颂改面金黄的时候就可以出锅了。

关于今日油条和今日头条告今日油条的介绍到此就结束了，记得收藏关注本站。