袖珍菇（袖珍菇长了点白色毛毛是不是坏了）

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袖珍菇的功效与作用

1 调理疾病

袖珍菇对肝炎、慢性胃炎、胃及十二指溃疡、软骨病、高血压等都有疗效，对降低血胆固醇和防治尿道结石也有一定效果，对女性更年期综合症可起到调理作用。还有追风散寒、舒筋活络的作用，可治腰腿疼痛、手足麻木、经络不适等症。

2 增强免疫

袖珍菇等食用菌中，普遍含有能刺激机体产生干扰素的诱导物质（能抑制病毒的抗体），这种物质总称叫“蘑菇核糖酸”（MUSHROOm—vrna），它能强烈地抑制病毒增生。所以常吃袖珍菇等菌类食品，能减少“流感”、肝炎等病毒性感染的疾病，尤其能抵御现代流行“非典”等病毒入侵的作用。

3 益智健脑

袖珍菇中的蛋白质中含有18种氨基酸，其中8种必须氨基酸8.38％，占氨基酸总量20.7％的35％以上。赖氨酸是促进记忆，促进人体易合成高级蛋白的重要组成物质。对促进智力发育有独特的作用，对婴儿和老人的健康十分重要。

4 营养价值

新鲜袖珍菇含丰富的营养物质，含粗蛋白、碳水化合物、纤维、硫胺素、核黄素、烟酸、钙、铁、钾、钠、磷。

1、其中蛋白质的含量，比目前国内栽培的平菇、双孢蘑菇、香菇和草菇都高，而且人体八种必需氨基酸全都具备，其含量占所有氨基酸总量的35％以上。

2、另据最近研究证实，袖珍菇含有的一些生理活性物质，具有诱发干扰素的合成，提高人体免疫功能，具有防癌、抗癌的作用。

3、袖珍菇含脂肪、淀粉很少，是糖尿病人和肥胖症患者的理想食品，还有降低胆固醇的作用。人们称为“健康食品”、“安全食品”。

秀珍菇详细资料大全

秀珍菇 （ Pleurotus geesteranus ）又名袖珍菇、环柄侧耳、黄白侧耳、环柄斗菇、姬平菇和小平菇。它不同于普通的凤尾菇是因为其较小，柄有5～6厘米，盖直径小于3厘米。秀珍菇其实是凤尾菇的一个商业味比较浓厚的名称，是凤尾菇的未成熟子实体。

秀珍菇不仅肉质脆嫩，纤维含量少，口感特佳，味道鲜美，而且营养丰富，其所含有的多糖体被验证具有抗肿瘤的功能，其子实体内又富含优质菌体蛋白和人体所需的17种胺基酸及多种微量元素，是一种营养价值极高的珍稀食用菌，有“菇中极品”的美誉。

基本介绍

中文学名 ：秀珍菇 拉丁学名 ：Pleurotus geesteranus  别称 ：凤尾菇 二名法 ：Pleurotus sajor-caju 界 ：真菌界 门 ：担子菌门 形态特征,生长环境,基本环境,温度,水份与湿度,空气与光照,PH值,分布范围,主要价值,营养价值,经济价值,食用价值,栽培技术,栽培场所,出菇前准备,栽培袋入棚,第一潮菇出菇,第二潮菇管理,末潮菇的处理,种植条件,菌种制备,生产母种,生产原种,生产栽培种,秀珍菇菜谱, 形态特征 秀珍菇，学名环柄香菇，原产于印度南部查摩省。1974年由菌物学家Jandiaik.C.L驯化成功，20世纪90年代从台湾引进至大陆地区。 秀珍菇 ，平菇的一种，在分类学上属于真菌门、担子菌纲、伞菌目、侧耳科、侧耳属。秀珍菇这个名称来源于台湾，是商业味比较浓厚的的一种凤尾菇。它不同于普通的凤尾菇，其菇体姣小，柄长5－6厘米，盖直径3厘米，所以称秀珍。秀珍菇因外形悦目、鲜嫩清脆、味道鲜美、营养丰富而获食客好评。秀珍菇的营养价值相当于牛奶。鲜菇中蛋白质含量丰富，胺基酸种类较多，人体必需的8种胺基酸齐全。 秀珍菇子实体单生或丛生，菌盖扇形、肾形、圆形、扁半球形、后渐平展，基部不下凹，成熟时常波曲，盖缘薄，初内卷、后反卷，有或无后沿，横径1.5~3厘米或更大达4厘米，灰白、灰褐、表面光滑，肉厚度中等，白色；菌褶延生、白色、狭窄、密集、不等长，髓部近缠绕型；菌柄白色，多数侧生、间有中央生、上粗下细、宽0.4-3厘米或更粗，长2-10厘米，基部无绒毛。

秀珍菇是热带和亚热带地区蕈菌，原产于印度。1974年Jandiaik,C.L在印度詹务郊外，喜马拉雅山脚下，罗氏大戟的树桩上发现。经分离并人工栽培，证实是一株高产优良食用菌。1978年，菌种经香港引进后，广东、福建、山西、吉林等省都栽培成功。

福建省三明真菌研究所经多年引种试验，发现它和其他凤尾菇一样，无论在食用、栽培和产量等方面均比通常栽培的平菇有更多的优点且菌丝生活力极旺盛，具有很强的腐生能力，可以在稻草、麦秆、香蕉秆、废棉、茶叶渣等各种植物废料上生长，极易进行人工栽培。 生长环境 基本环境 秀珍菇生长发育需要碳素、氮素和各种矿物质养分等。它是腐生性菌类，同其它真菌一样，不含叶绿素，不能自己进行光合作用制造养分，而完全依靠现成的有机物质营生活。在它的发育过程中，所需要的碳素、氮素、矿物质及生长素等，均从栽培料内获得。 温度 菌丝生长的湿度范围为10-35℃，最适宜生升温谟25-27℃。温度低于10℃，菌丝基本停止生长；低于20℃，菌丝生长缓慢。温度高于30℃，菌丝生长、稀疏，色泽变黄，易于老化；温度高于37℃，菌丝停止生长。子实体生长的温度范围较广，在10－32℃条件下都能出菇，这是与其它平菇不同的地方。原基形成和菇蕾生长最适宜温度是15－20℃，温度低于10℃，很少再产生原基。低于15℃，子实体生长缓慢。温度高于25℃，菇蕾生长快，成熟早，菌盖成熟时多呈漏斗状。出菇阶段，如果有较大的昼夜温差 *** ，原基容易产生。 水份与湿度 菌丝体生长的基本要求含水量65%，从原基形成至了实体成熟，要求空气相对湿度为85-90%，空气相对湿度低于70%时，原基产生少，菇朵易干萎。相对湿度高于95%时，子实体易变软腐烂。 空气与光照 菌丝体阶段，一需要特殊的通气条件，子实体阶段，则需要有良好的通气条件，如果空气中CO2浓度高于0.1%，极易形成菌盖小，菌柄长的畸形菇。菌丝体阶段，不需要光照，子实体阶段，需要光照，散射光可诱导原基形成和分化。没有光照，子实体不能产生。子实体在200-2000勒克斯光照之间，生长正常，光线过暗，易形成畸形菇，过强，特别直射光子实体易干枯。 PH值 秀珍菇适宜偏碱的的环境生长，因此生产上常用3—5%的生石灰水调节培养料的PH值，一般调整至7.2-----7.5。这样不仅能促进菌丝生长，而且还能抑制夏季高温霉菌的影响。 分布范围 秀珍菇原产于印度南部查摩省，20世纪90年代从台湾引进至大陆地区，现广东、福建、山西、吉林等省都栽培成功。 主要价值 营养价值 据福建省农业科学院运动土壤肥料研究所测定秀珍菇中含蛋白质3.65-3.88%、粗脂肪1.13 -1.18%、还原糖0.87-1.80%、糖分23.94-34.87%、木质素2.64%、纤维素12.85%、果胶0.14%，还含有纤维素、矿物质素等。可见，秀珍菇是一种高蛋白、低脂肪的营养食品，它鲜美可口，具有独特的风味，美其名曰“味素菇”。 秀珍菇 经济价值 秀珍菇是台湾威引进的一种菌类新品，营养价值极髙，市场供不应求。每个“秀珍菇”大棚占地2.5亩左右；大棚里一排排支架上，密集的菌包摞成壮观的“兵阵”状；每个大棚容纳10-11万个菌包。只有一片叶子的“秀珍菇”采摘要求极高，长到3厘米左右必须采摘，需要大量的“工人”24小时轮班忙碌，并立即由冷藏车送走，或深加工，或进大型超市。 因为秀珍菇独一无二的营养价值，它很久以来都是人们餐桌上一道鲜美而又价廉的上档次菜肴，因其得天独厚的抗病养生功能，让秀珍菇在菜市上成了炙手可热的佳品。秀珍菇在菜市上一斤能卖到11块钱经济价值斐然。如果能进行深加工做成各种半成品其经济效益讲翻倍，一斤能卖到20快钱左右。若能大面积种植，必将成为农夫增收的又一利器。 食用价值 秀珍菇炒烤肠 秀珍菇营养丰富，蛋白质含量比香菇、草菇还高，而且纤维含量少，热量极低，就算多食也不怕发胖。汀潞美眉称，秀珍菇味道清甜，质地细嫩，适合与肉类同烹，可用清炒、滚汤或焖煮之法，来衬托出肉类的鲜美之味。 秀珍菇炒烤肠 材料：秀珍菇（160克）、蒜蓉烤肠（150克）、鸡蛋（3只）、葱花（1汤匙） 调料：油（4汤匙）、盐（1/2汤匙） 烹饪指导 1、蒜蓉烤肠斜切成薄片；秀珍菇洗净，沥干水备用。 ⒉鸡蛋打入碗内，加入1/5汤匙盐、1/2汤匙葱花和3汤匙清水，搅打均匀备用。 ⒊烧热半锅水，放入秀珍菇焯30秒，至其变软出水，捞起沥干水。 ⒋旺火烧热干锅，加入3汤匙油烧热，倒入蛋液摊匀，以小火炒至蛋液凝固，盛起待用。 ⒌续添1汤匙油烧热，先倒入蒜蓉烤肠片，以小火炒至香气四溢，再倒入秀珍菇拌炒均匀。 ⒍加入1/5汤匙盐调味，倒入炒蛋翻炒均匀，洒入葱花，即可出锅。 栽培技术 秀珍菇是热带和亚热带地区的一种食用菌，原产于印度，1974年Jandiaik,C.L在印度詹务效外，喜马拉雅山山脚下，罗氏大戟的菇木上发现的。经过分离和人工栽培，证实是一株高产优良食用菌。1978年，凤 尾菇菌种经香港引起之后，广东、福建、山西、吉林等省都栽培成功。福建三明真菌所经过几年来引种试验，发现凤尾菇无论在食用方面或栽培、产量等方面均比通常栽培的平菇有更多的优点且菌丝生活在力极其旺盛，具有很强的腐生能力，可以在稻草、麦秆、香蕉秆、废棉、茶叶渣等各各植物残渣上生长，极易进行人工栽培。90年代，台湾等地发现，如果将凤尾菇的采收时间适当提前，其风味异常鲜美，余味无穷。 栽培场所 菇房应选择通风良好，清洁的地区，四周没有杂草和臭水沟等菌蝇和菌蚊滋生的场所。菇房应安装通风设备，门窗均应安装细眼纱网，以防蝇蚊类进入。 出菇前准备 栽培种发满后应该菌丝洁白，均匀，健壮，无杂菌感染；对菇房应该进行预处理，DDV药剂熏蒸一整夜后散气，再用高锰酸钾和甲醛熏蒸一夜，待气味散尽后，对菇房进行预湿处理，在整个床架，房间（包括大棚）的地面和墙壁均应大量喷水，使整个房间的湿度增加上去。在菇中布置2-3个杀蚊灯，以便控制虫口密度。 栽培袋入棚 将菌包摆放于栽培床架上，高度以床架高度为准，搬入栽培房中可以养菌两天，不用通风，房间仍然喷水保湿，一个棚中能放多少菌包，且放置多少层，这要与菇棚中的通风换气量匹配 第一潮菇出菇 第一潮菇菌丝的养分积累最为集中，所以将来的产量也是所有潮次中最高的。开袋时沿着颈圈将塑胶袋割掉，刮去原先老的菌种或肥大的原基。此时保持菇房的相对湿度达90%（可通过在菇房中悬挂无纺布喷湿来实现，有加湿器则最好），连续保持3-5天，房间温度保持在23-25℃，每天给予一定的漫射光，此时菇房应该勤加喷水，在喷水的时候给予通风。此阶段对通风的要求不是非常严格，使CO2浓度控制在1000ppm以下即可。3-5天后可见料面上原基已经开始分化，并形成行大量的菇蕾，此时应该将无纺布收起来，增强通风和光照时间，或全天通风，但湿度一定要保持在85-90%，此时菇蕾分化很快，等菇柄伸长达3-4cm，菌盖直径达2cm即菌盖渐平展时可用细服喷雾器勤加喷雾，雾点可直接喷在菇体上，要细喷和勤喷，尤其在晴天干燥的天气条件下。条件合适一天后即可采菇，采菇后，去除料面的老根和一些没有分化的原基，可直刮至新鲜的培养料，刮完后不可直接向料面喷水。如果菇房中出菇不太整齐，则需将新采完的菌包转移，以方便其它菌包的出菇管理。一潮菇全部采完后，最好当天能全部刮净（刮去表面老根与枯死的幼菇及菇蕾，这些地方最容易受双翅目害虫的危害而烂包），此时菇房的湿度只要维持在70-80%即可，这样的目的就是让培养料表面干燥一点，这样可以防止霉病的大量发生及防止部分虫卵的孵化（太干燥时每天可用喷雾器稍稍喷一点细雾），在此条件下养菌7-10天。 秀珍菇 第二潮菇管理 第二潮菇出菇前需对菌包进行浸水处理（处理措施是用刀刮去表面稍干的培养料，这样处理有两个目的，一个是去除表面可能携带的一些虫卵与病斑；另一个是增加菌包在短时间内的吸水性，一般一天的浸水可使菌包增水30-50克，这就为出好下一潮菇提供了水份的保证），此时有霉病的最好能分开处理，以防交叉感染，然后放入4℃的冷库中24小时给予低温 *** ，同时给杂菌以抑制处理。低温 *** 一天，这个时间可以对菇房进行清洁处理，也可以用杀虫剂控制一下虫口密度。将菌包从冷库中搬出后，尤其要注意保湿处理，可以重新搭上无纺布随时喷水保湿，并增加菇房的光照时间和频次。待菇蕾再次显现后，管理同第一潮，此时通风与保湿显得尤为重要。第三潮、第四潮及五六潮等的管理同二潮类似，关键是一个养菌与增水的处理上要合适。 末潮菇的处理 可将菌包的尾部开部分袋面，出最后一批菇。 种植条件 秀珍菇 栽培季节的选择 根据秀珍菇的生物学特性以及不同地区的气候条件，基本可以确定秀珍菇的制种和栽培时间，上海地区大棚栽培秀珍菇，除了在1、2、7、8、12月份不能正常出菇以外，其他季节都可以出菇，而在1月份和2月份可以进行秀珍菇的菌包生产，因此，一年中可以有9个月用于秀珍菇的栽培生产。如果辅以一定的加温设施，在温度较低的月份里也可以进行秀珍菇的出菇。 培养料的选择及配方 秀珍菇栽培可分别采用木屑、稻草、棉籽壳等基本原料，栽培试验表明，套用香菇培养料配方虽然能获得较高的产量，但栽培周期较长，秋季栽培需要跨越低温的冬天，增加管理成本。而以稻草、棉籽壳等部分代替，可以获得同样的生物学效率，且栽培周期缩短，在大规模的生产中建议使用。 几种常用配方 配方一：木屑60%，棉籽壳15%，稻草15%，麸皮10%。 秀珍菇 配方二：木屑80%，麸皮18%，石膏1%，蔗糖1%。 配方三：木屑59%，棉籽壳30%，麸皮10%，石膏1%。 配方四：木屑30%，棉籽壳30%，稻草30%，麸皮10%。 木屑必须先过筛，去除木块、木片，防止刺破塑胶袋。稻草利用专门的机器切成3-4厘米长置于PH11的石灰水中浸泡48小时，捞出，用水冲洗，使PH隆至7左右，然后沥干多余水分。棉籽壳和麸皮最好在日光下曝晒一天后备用。配方四的C/N较低，接种时的无菌要求较高。 菌种制备 生产母种 第一个阶段是生产母种，也就是从子实体中提纯复壮获得母种。人工栽培食用菌成功的关键是菌种，只有优良的菌种才能达到优质高产，这是秀珍菇高产的第一个要素。1、母种培养基的制作 ⑴母种培养基的配置 母种培养基的原料有：马铃薯、葡萄糖、蛋白胨、水、琼脂粉。以配置1000毫升得母种培养基为例，向您介绍一下。将马铃薯去皮后，称重200克，葡萄糖20克、琼脂粉20克、蛋白胨10克。用量杯量取1000毫升的水倒入锅中，用刀将马铃薯切成片加入锅中，用文火煮沸，煮至用筷子轻轻一插，即可插入。这时就可以用四层的纱布过滤煮好的马铃薯液，然后倒在量筒里。看一下，如果不足1000毫升，就加水补足1000毫升，再倒入锅中煮。最后加入称好的葡萄糖、琼脂粉、蛋白胨，为了防止锅底烧焦我们要加热边搅拌，煮至完全融化，母种培养基就配置好了。 ⑵母种培养基的分装 母种的培养基制作好之后，要分装到试管中。这里用到的试管规格为18毫米×200毫米，把每七根试管用绳子扎成一捆。分装培养基时，用漏斗下面接一个塑胶管，再通过塑胶管接装到试管内，分装量为试管高度的1/5左右。分装完后，及时用棉塞将试管口塞住，防止其他杂菌侵蚀。要注意：母种培养基的温度降到45℃以下时会凝固，所以分装过程要在母种培养基凝固前完成。 ⑶母种培养基的灭菌 用白纸包裹试管口，再用绳子将白纸扎紧。将试管放入高压灭菌锅内高压灭菌。盖上锅盖，压紧螺帽，在压力为0.5Mpa（兆帕）的条件下，持续灭菌30分钟。灭菌完后，再让其在锅内自然冷却2小时，待压力为零时，就可以打开灭菌锅，将试管取出了。 ⑷母种培养基斜面的制作 在桌子上放置一根木棍，将灭菌后的试管放置在木棍上，让试管和桌面形成30度左右的角。这样试管内的母种培养基就会形成斜面，扩大接种面积，斜面的长度约为试管长度的二分之一或者三分之二左右。这样母种的培养基就制作好了。 ⒉制作母种 ⑴母种接种 母种的接种是在无菌工作室的无菌箱中进行的。另外要选取品质优长势好的秀珍菇，用来提取菌丝。首先要进行接种前的消毒工作，分别用酒精棉球擦拭双手和秀珍菇表面，进行消毒。然后点燃酒精灯，把长柄小刀放在酒精灯火焰上消毒二三秒钟。做完这些消毒准备工作之后，就可以进行具体的接种了。用小刀割开新鲜秀珍菇的菌柄，在菌柄与菌盖连线处，用小刀切割一小块秀珍菇组织，打开母种培养基试管棉塞。为了避免杂菌感染，要将试管口靠近酒精灯火焰，用长柄钩针钩取切割好的秀珍菇组织，带到试管中，放在试管培养基斜面的中部，退出长柄钩针，将棉塞在火焰上消毒，塞住试管口。母种的接种工作就完成了。 ⑵母种培养 然后将带有秀珍菇组织的试管放入温度为25摄氏度的恒温培养箱中，经过7天的培养。待菌丝长满培养基的斜面再取出来，这就是秀珍菇的母种了。 秀珍菇的母种制作相对复杂一些，有条件的地方可自行提取。一般的栽培户如果不具备分离制种条件，也可以直接从菌种生产单位引进。但是我们在引进菌种的时候一定要选择正规的科研单位或者菌种生产单位。选择菌种的标准是：菌种色泽纯正，纯白，有光泽，无老化变色现象。这样的菌种才是优质的菌种。 生产原种 有了母种，也就是一级种，下一步就是将母种扩繁到原种即二级种了。也就是利用母种的菌丝体接入原种培养基中，扩大繁殖培养成原种。 ⒈原种培养基的制作 ⑴原种培养基的配置 原种培养基的原料为：棉籽壳84%，麸皮15%，石膏1%。再加入60%的水进行搅拌，这样原种的培养基就制作好了。 ⑵原种培养基的分装： 分装时选用规格750毫升的原种瓶，将搅拌好的培养基料，装入原种瓶中。装的时候可以边装边摇，装满后再用硬棒砸实，让整瓶料上紧下松，砸实后培养基占原种瓶体积的85%左右。用布将原种瓶内瓶口和外瓶壁擦净，然后塞上化纤棉塞。化纤棉太紧缺氧，太松又会被污染，以塞好后，拿起棉花塞，瓶不掉最为合适。而且化纤棉塞，由于是化纤产品，没有菌类能分解利用的有机营养成份，即使有点潮湿，棉塞也不会生长霉菌。 ⑶原种培养基的灭菌： 原种瓶的灭菌工作要在高压蒸汽灭菌罐中进行。首先向灭菌罐中加入25公斤的水，然后将原种瓶整齐的排放在灭菌罐内部的架子上，一般一次可摆放原种瓶500个左右，最后关上灭菌锅的阀门。在压力为1.8MPa的条件下，持续灭菌2～2.5小时。经灭菌后的原种瓶要在灭菌罐中自然冷却8小时，料温降至28℃以下，压力为0时，就可以打开阀门将原种瓶取出，进行下一步的接种工作了。 ⒉制作原种 ⑴原种接种： 原种的接种，也是在无菌箱中进行的。和母种的接种一样，同样要用酒精棉球擦手，再点燃酒精灯，将接种针在酒精灯火焰上消毒。操作时一手持母种试管，然后拔下试管上的棉花塞，就可以进行具体的接种工作了。用接种针从母种试管中，勾取1-1.5平方厘米左右的一小块菌种块，轻轻的放到原种瓶中。然后将原种瓶棉花塞在酒精灯火焰上消毒后将瓶口塞住。在操作过程中，为了避免杂菌感染，要始终将试管口靠近酒精灯火焰。一般情况下，一只母种试管可以接原种6-8瓶左右。这样原种的接种工作就完成了。 ⑵原种培养： 接种好的原种瓶要放到原种养菌室中进行培养。培养室内有一排排的支架，每排支架间隔40厘米左右，用于摆放原种瓶。原种要在黑暗的环境下培养，所以应该用遮光布将门窗挡住。培养室的温度要保持在25-30摄氏度之间，湿度70%左右。这里要注意的是，原种的培养期间，比较容易感染。为了避免感染我们一定要经常的进行检查，发现有发霉变质的原种瓶要及时清理。经过大概35天的培养，菌丝就会长满原种瓶，这时原种的培养就结束了。 生产栽培种 有了秀珍菇的原种还不够，我们在第三阶段还要把它扩大到栽培种。栽培种就是利用原种的菌丝体，再扩大繁殖1次，它可直接投入生产。栽培种需要在栽培袋里的培养基上培育出来。下面我们先来看一下栽培袋培养基的制作。 ⒈栽培袋培养基的制作 ⑴栽培袋培养基的配制 秀珍菇栽培袋培养基的配方有很多种，采用科学的配方是秀珍菇高产的第二个要素。这里我们以一种最常见，最简单的为例：棉籽壳92%，麸皮5%，蔗糖、石膏粉、石灰各1%。其中棉籽壳起主要营养作用；麸皮用来调节培养料的碳氮比，对提高产量有重要作用；蔗糖提供能量来源；石灰主要作用是防止杂菌的污染；石膏粉用来补充营养。栽培种的制作要在拌料装袋一体机中进行。拌料装袋一体机由：水箱、一级搅拌池、二级搅拌池、装袋机四部分组成。运用机械的好处是，搅拌均匀，装袋松紧适度，优于人工操作。将这些培养料加入拌料装袋一体机的一级拌料池中进行初步搅拌。然后打开水箱的水管，开启拌料装置，进行搅拌即可。大约搅拌15分钟后，用小铲取一点培养基，用手挤压，以有水渗出，却不滴下为宜。此时的含水量为60%左右，就是最佳的含水量了。接下来还要测试培养基的pH值。将PH试纸放在培养基中，使试纸完全被湿透，对照试纸标准，以pH值7-8为宜。当这两方面都符合要求的时候，就可以通过输送带进入二级拌料池中进行再次拌料了。二次搅拌20分钟后，就可以再次通过输送带传送到装袋机上进行装袋工作了。 ⑵栽培袋培养基的分装 装袋机由灌入口、压紧口、撤袋口三部分组成。首先在装袋机的灌入口套上规格为13*27厘米，厚度为0.04毫米的聚丙烯袋。由灌入口灌入培养基、压紧口将料压实，然后人工将袋撤下，用手将袋口塞到培养料内部，将袋口堵住，最后反过来放在铁筐内就可以了。用小车，将整筐的栽培袋培养基整齐的排放在旁边的灭菌室内。排成一个长10米、宽5米、高2米左右的长方体，就可以进行下一步灭菌工作了。 ⑶栽培袋培养基的灭菌 这里教大家一个方法简单，效果也比较好的蒸汽灭菌方法。排放整齐的栽培袋培养基，不用搬动，原地就可以进行灭菌工作。首先将栽培袋培养基的四周用化纤袋盖上，防止铁筐将塑胶布划破。然后盖上两层聚丙烯塑胶布，用沙袋将塑胶布和地面接触的部位压实，防止蒸汽外漏影响灭菌效果。接着把一端接有高温蒸汽罐的管道，塞进塑胶布内，这样蒸汽就会通过管道对栽培袋培养基进行灭菌。持续10小时后，栽培袋培养基的灭菌工作就结束了。把沙袋挪开，将覆盖在栽培袋上的塑胶布撤下。为了避免烫伤，一定要带上手套。灭菌完成后，栽培袋培养基自然冷却至室温，秀珍菇的栽培袋就做好了。 ⒉制作栽培种 栽培接种。下面我们介绍将原种接种到栽培袋基质中的过程： 栽培种的接种是在接种室的无菌箱中进行。做完接种前的消毒工作后，拔下原种瓶瓶塞，将原种瓶表面老化的菌丝去除，再用镊子向栽培袋内接入原种，以薄薄的覆盖栽培袋表面为宜。然后套上颈圈，盖上盖口就可以了。每瓶原种可接栽培袋50-60个左右。这样栽培袋的接种工作也就完成了。培种做好后，就可以用来发菌出菇了。 秀珍菇菜谱 秀珍菇炒虾仁口味：鲜嫩滑爽 秀珍菇 主要材料：秀珍菇200g，虾仁300g,胡萝卜80g，葱2棵 调味料：蛋白一个，盐1小匙，淀粉一小匙，盐1/2小匙，绍兴酒1/2大匙，糖1小匙，麻油1小匙 ⒈秀珍菇切丁，区切寸段，胡萝卜去皮切菱形片，将胡萝卜，秀珍菇入滚水中氽烫至熟后取出沥干； ⒉虾仁去肠泥洗净，以干布吸干水分后用蛋白、1/2小匙盐、淀粉拌匀，备用； ⒊将炒锅内入油三杯，以中火烧至五成热，入虾仁过油至变白即可捞出沥油； ⒋锅中留油一茶匙，先将葱段爆香后，再加入所有材料，盐1/2小匙，绍兴酒、糖、麻油，拌炒至熟即可。

秀珍菇的营养价值 秀珍菇的功效作用

秀珍菇又叫袖珍菇，正如它的名字一样，相对于其他的菇类来说，袖珍菇真的是有点小。不过也是大众食用得比较多的一种蘑菇啦！下面为大家详细介绍

秀珍菇的营养价值

据福建省农业科学院运动土壤肥料研究所测定秀珍菇中含蛋白质3.65-3.88%、粗脂肪1.13-1.18%、还原糖0.87-1.80%、糖分23.94-34.87%、木质素2.64%、纤维素12.85%、果胶0.14%，还含有纤维素、矿物质素等。可见，秀珍菇是一种高蛋白、低脂肪的营养食品，它鲜美可口，具有独特的风味，美其名曰“味精菇”。

袖珍菇的功效 1.补充能量 秀珍菇含有丰富的氨基酸，是人体必需的营养之一，能储存和提供热能。 2.安神除烦 秀珍菇含有的很多维生素和氨基酸，能够有效控制机体新陈代谢、具有安神镇静的作用。 3.减肥 秀珍菇低热低脂高营养，并含有大量的膳食纤维，能预防便秘，适合减肥人士食用。

袖珍菇的保存方法

新鲜的秀珍菇应保存在低温透气的地方，保存时间不宜超过3天。干的秀珍菇应密封保存在干燥阴凉处，注意防潮。

如何挑选秀珍菇

选鲜菇看全身。选鲜菇时，菌盖、菌杆都得挑。优质鲜香菇要菇形圆整，菌盖下卷，菌肉肥厚，菌褶白色整齐，干净干爽，菌盖以3-6厘米为好;菌柄短粗鲜嫩，大小均匀。若菌盖表面色深黏滑、菌褶有褐斑则不宜食用。

最后，鲜香菇应在低温下透气存放，保存最好不超过3天。干香菇则要密封，放于避风阴凉处，注意防潮。

袖秀珍菇的做法 秀珍菇黄豆炖猪蹄的做法

1.猪蹄请卖家斩好，整理干净，洗净，放开水焯过，捞起

2.放清水洗好

3.取高压锅，放适量水，放下猪蹄

4.放下洗净的黄豆

5.加姜，葱，八角，桂皮，料酒

6.大火煮开，小火40分钟

7.闷至温度自然冷却，打开，加盐

8.放入秀珍菇，煮一开，加鸡精即可

凉拌秀珍菇

1.秀珍菇整理好洗净清水放点盐~焯熟沥水

2.芹菜切小段也焯一哈子捞出

3.加辣酱，滴几滴蒸鱼豉油，提味，拌匀即可

秀珍菇的适用人群

秀珍菇其实是平菇的一种，在分类学上属于真菌门、担子菌纲、伞菌目、侧耳科、侧耳属。秀珍菇这个名称来源于台湾，是商业味比较浓厚的的一种凤尾菇。它不同于普通的凤尾菇，其菇体姣小，柄长5-6厘米，盖直径

秀珍菇是不是平菇

是，秀珍菇是平菇的一种，在分类学上属于真菌门、担子菌纲、伞菌目、侧耳科、侧耳属。它的名称来源于台湾，是一种很受欢迎的凤尾菇。秀珍菇也叫做袖珍菇、小平菇，它的形态和它的名字一样较小秀美，它吃起来口感脆嫩鲜美，可以说是一种高蛋白、低脂的营养食品了，很多人都很喜欢吃，还给了它“味精菇”的美称。

秀珍菇怎么吃

秀珍菇怎么吃

菌菇类食材的种类是很多的，不同的种类有着不同的特点，而且吃法方面也不一样，其中秀珍菇是非常突出的一种菌菇类食材，非常受大众的青睐，但很多人不知道秀珍菇该怎么吃，接下来就让本文来为大家讲述一些方法。

1、烧汤吃

秀珍菇可以用来烧汤吃，如果把秀珍菇烧成汤来吃的话，那么不仅味道很鲜美，而且营养成分也是很充足的，制作方法也比较方便，首先需要准备半斤左右的新鲜秀珍菇，将其放到水中浸泡，彻底的洗干净，然后再将其放到锅里面加入水，水要淹没秀珍菇，再放入少量的味精和食用盐，用大火将其煮开，直到将其煮熟煮透后即可。

2、清炒秀珍菇

秀珍菇用来清炒也是一种非常美味的吃法，首先需要准备适量的新鲜秀珍菇，将其用水浸泡清洗，完全的洗干净以后备用，将锅里面放入少量的植物油烧热，再把秀珍菇放进去进行翻炒，接着放入少量的食用油和少量的味精，炒香后再滴入少量的水，盖上锅盖，稍微焖一分钟就可以出锅享用了。

3、秀珍菇烧肉

单独制做秀珍菇是比较清爽的，当然也可以配合其它的一些食材一起做成菜肴，比如把秀珍菇用来烧肉就是很好的一种做法，首先需要准备适量的秀珍菇和适量的五花肉，将秀珍菇清洗干净切成条状，把五花肉也洗干净切成片，先在锅里面放入油烧至七成热，再把五花肉放进去翻炒，加入红烧酱油，料酒翻炒片刻后，再将秀珍菇倒进去一同翻炒，最后倒入一碗清水，焖上10分钟后即可。

秀珍菇的吃法多种多样，不同的吃法给人的感觉是不一样的，如果你也喜欢吃秀珍菇的话，那么以上为大家介绍的这几种吃法都可以尝试一下。

减肥可以吃秀珍菇吗

许多人都在平时非常注重自己的身形，比较讲究减肥瘦身，那么要想减肥瘦身的话，合理的选择食物很重要，减肥可以吃秀珍菇吗?这是很多减肥的人比较想了解的问题，下面就让本文来为大家做出详细的讲述。

1、减肥可不可以吃秀珍菇

如果想要减肥的话，确实应该要合理的饮食，尽量的清淡一些，不要过于油腻，选择吃一些秀珍菇是没有问题的，秀珍菇的营养虽然非常的丰富，但是它的热量非常低，对于减肥瘦身是有一定效果的，所以对于想要减肥的人来说，平时是可以选择吃秀珍菇的，而且对自身健康而言是可以带来很大帮助的。

2、减肥吃秀珍菇的帮助

秀珍菇中的热量是众多蔬菜类中比较低的一种，绝对是属于低热量高营养的食材，所以对于那些比较肥胖想要减肥的人来说，选择吃一些秀珍菇的话是比较理想的，吃秀珍菇不仅不会堆积热量，不会造成肥胖，还有利于减肥瘦身，还能够帮助大家促进肠道消化，让自己的消化能力更加的快速。

3、减肥吃秀珍菇的方法

如果想通过吃秀珍菇来减肥的话，那么可以选择把秀珍菇用来清炒着吃，清炒秀珍菇不仅制作起来很方便，而且吃起来的口味比较纯正清香，除此之外还可以将秀珍菇用来做成清汤饮用，这对于减肥瘦身的人来说也是比较适合的。适当的吃一些秀珍菇的菜肴，确实是有利于减肥瘦身的，所以如果你是一个胖子的话，不妨在平时适当的吃一些。

通过介绍我们了解到减肥是可以吃秀珍菇的，秀珍菇的热量很低，对于减肥瘦身能够起到一定的帮助，而且秀珍菇的营养也很高，味道也很纯正。

坐月子可以吃秀珍菇吗

女性在生完小孩后都会进行坐月子，坐月子是所有的女性都比较重要的一段时期。在坐月子期间是需要合理饮食的，那么坐月子可以吃秀珍菇吗?这是很多女性朋友都很想了解的问题，下面我们就一起来详细的探讨一下。

1、坐月子可不可以吃秀珍菇

对于正处于坐月子期间的女性来说，确实应该要慎重选择自己所吃的食物，因为如果选择不当的话，对自身健康是会有一些不良影响的。饮食方面也要注重摄入充足的营养，这样的话才能够让自己的体质变得更好，选择吃秀珍菇是可以的，因为秀珍菇中的营养可以滋补身体，能够让女性朋友的体质加强。

2、坐月子吃秀珍菇的益处

在坐月子期间如果能够选择吃一些秀珍菇的话，那么带来的好处确实是很多的，修身菇具有很高的营养成分在内可以很好的滋补身体，让自己的免疫力得到提高，很多坐月子期间的女性朋友免疫力都不是很好，如果能够适当的吃一些秀珍菇的话，可以摄入很多的微量元素和氨基酸，能够增强免疫力，而且还可以促进肠道消化。

3、坐月子吃秀珍菇的方法

如果在坐月子期间，想通过吃一些秀珍菇来调理身体的话，那么建议把秀珍菇做成汤来进行饮用，秀珍菇做成汤的话比较容易将其中的营养释放出来，更易于被人体的肠道所消化吸收，比较适合坐月子期间的女性食用，可以单独将秀珍菇做成汤，也可以配合一些肉来做成汤。

坐月子期间是可以吃秀珍菇的，而且坐月子期间的女性通过吃秀珍菇可以带来很多好处，能够温补身体，坐月子期间经常制作一些秀珍菇的菜肴来食用是很不错的选择。

感冒咳嗽的人可以吃秀珍菇吗

感冒咳嗽应该是比较常见的小毛病，如果出现了感冒咳嗽的话，那么一定要想方设法来进行改善，自己所吃的食物要有所限制，那么感冒咳嗽的人可以吃秀珍菇吗?很多人都不了解，下面本文将为大家做出解答。

1、感冒咳嗽的人可不可以吃秀珍菇

一旦出现了感冒咳嗽的话，那么一定要注重护理，除了养成良好的生活习惯以外，还要注重饮食的合理搭配，多选择吃一些绿色健康的食物，对于感冒咳嗽是有帮助的，秀珍菇就是很不错的选择，因为秀珍菇中含有很多的营养成分，对于身体有滋补作用，而且还可以起到消炎抗菌的作用，所以感冒咳嗽是可以吃秀珍菇的。

2、感冒咳嗽吃秀珍菇的好处

虽然在感冒咳嗽期间吃秀珍菇不能起到完全的治疗效果，但是辅助改善的效果还是不错的，因为袖珍菇中含有很多微量元素，也含有很多的氨基酸成分，有部分群体出现感冒咳嗽都是由于体质下降所造成的，所以吃秀珍菇来补充一些所需要的营养，可以增强体质，对于感冒咳嗽有一定的防治效果。

3、感冒咳嗽吃秀珍菇的方法

在感冒咳嗽期间所吃的食物一定要以清淡为主，选择吃秀珍菇，虽然能带来一定的帮助，但是秀珍菇的吃法在感冒期间是需要注重的，不能将袖珍菇做得太油腻，不要配合一些肥肉做成菜肴，尽量单独用来做成菜肴，比如做成秀珍菇清汤，就是比较适合感冒咳嗽期间食用的。

通过上文的讲述，我们了解到感冒咳嗽是可以吃秀珍菇的，而且感冒咳嗽吃袖珍菇可以起到一定的缓解作用，但是在吃法方面一定要讲究正确合理才行。

吃秀珍菇会过敏吗

虽然有不少朋友都非常爱吃秀珍菇这种菌菇类食材，但是也有很多朋友害怕吃秀珍菇会带来过敏反应，那么吃秀珍菇会过敏吗?接下来就让本文带着问题为大家做出详细的解答说明，希望能对大家提供正确参考。

1、吃秀珍菇会不会过敏

秀珍菇不仅含有的营养价值很高而且秀珍菇是非常温和的一种食材大部分的体制群体都是可以吃秀珍菇的，适当的吃一些瘦身菇来温补身体，确实是很有效果的，吃秀珍菇一般是不会造成过敏反应的，因为秀珍菇比较温和，但如果有一些是属于特殊体质，吃了秀珍菇会出现过敏症状的话，那么是不可以持续增固的。

2、秀珍菇禁忌人群

一般人群吃秀珍菇都是不会造成过敏反应的，而且通过吃秀珍菇带来的好处非常的多，但是如果自己的体质较为特殊，自己存在某些病症或者是极度敏感的人，那么在平时就不要吃秀珍菇了，此外如果自己正处于腹泻期间的话，那么也不太适合吃秀珍菇的，因为秀珍菇具有滑肠的作用，有可能会增加腹泻症状。

3、吃秀珍菇要注意

特殊群体确实不太适合吃秀珍菇，但对一般人群来说吃秀珍菇是很有益的，但是也是需要讲究正确方法的，秀珍菇必须要熟食，不可以生吃，这一点大家不能疏忽，一定要将秀珍菇做熟了以后才能吃，而且秀珍菇在烹调菜肴的时候要控制好火候，烹调的时间不宜太长，如果太长的话也会损失其中营养的。

通过介绍我们了解到一般人群吃秀珍菇是不会出现过敏反应的，但也有一些是属于特殊体质的群体，吃了秀珍物会产生过敏反应，如果自己的身体比较健康，那么在平时吃秀珍菇可以温补身体的，但也要讲究正确的吃法。

扩展阅读： 秀珍菇

秀珍菇是什么

秀珍菇是什么

秀珍菇是什么，秀珍菇是一种菌类食材，它是真菌门侧耳属的一种生物，它在国内比较少见，多出产于中国的台湾地区。那么下面介绍秀珍菇是什么，那就一起了解一下吧。

秀珍菇是什么1

秀珍菇是日常饮食中一道十分常见的菜，不管是在南方还是北方，秀珍菇都广泛的被应用于各类菜肴中，无论是家庭主妇还是酒楼大厨，都可以用秀珍菇做出自己想要的菜式。菇类产品既可以用来做汤也可以用来炒熟后食用，所以菇类产品的美味是备受到广大食客们的认可的。

秀珍菇的形状十分秀气所以获得了秀珍菇这个名字。近年来食用菌类食物以及成为一股养生的热潮，而人们对于秀珍菇的了解大多还是一知半解，我们一起来分析一下秀珍菇到底是一类怎样的菌种。

秀珍菇又名白平菇，其学名为黄白侧耳。秀珍菇菇形秀小、白漂，口感柔嫩，美味爽口，营养丰富，富含蛋白质、多糖、脂肪、维生素和微量元素，人体必需8种氨基酸含量齐全，备受广大消费者喜爱。由于品种来源不同，部分秀珍菇品种表现特征稍有差异。

据福建省农业科学院运动土壤肥料研究所测定秀珍菇中含蛋白质3.65-3.88%、粗脂肪1.13

1.18%、还原糖0.87-1.80%、糖分23.94-34.87%、木质素2.64%、纤维素12.85%、果胶0.14%，还含有纤维素、矿物质素等。可见，秀珍菇是一种高蛋白、低脂肪的营养食品，它鲜美可口，具有独特的风味，美其名曰“味精菇”。

因为秀珍菇本身的营养价值很高，所以不论是用来做汤还是和其他菜肴进行搭配，都十分适宜，来自不同地方的秀珍菇的风味也有差异，适合不同群众的口味。

秀珍菇是什么2

秀珍菇名来源台湾，90年代，台湾省等地发现，如果将凤尾菇的采收时间适当提前，其风味异常鲜花，余味无穷，于是就出现了我们现在的秀珍菇，记住秀珍菇不是袖珍菇（又名小平菇、姬菇），是因为其秀气而珍贵，另外与姬菇不同点是秀珍菇有愉快蟹香味。秀珍菇不仅营养丰富，而且味道鲜美，蛋白质含量比双胞蘑菇、香菇、草菇更高，接受肉类，比一般蔬菜高3～6倍，质地细嫩，纤维含量少；秀珍菇含有17种以上氨基酸，更为可贵是，它含有人种自身不能制造，而食物中通常又缺乏的苏氨酸、赖氨酸、高氨酸等。

秀珍菇的功效和作用

1、安神除烦

含多种氨基酸和维生素，可调节新陈代谢，起到镇静安神的作用。

2、补充能量

氨基酸是构成机体的重要物质，能储存和提供热能。

3、味精菇

秀珍菇不仅营养丰富，而且味道鲜美，它含有人体自身不能制造，而娄食中通常又缺乏的苏氨酸、赖氨酸、亮氨酸等。可见，秀珍菇是一种高蛋白、低脂肪的营养食品，它鲜美可口，具有独特的风味，美其名曰味精菇。

秀珍菇的做法步骤教程

素炒秀珍菇

1、秀珍菇去掉杂质

2、洗净沥干水分

3、锅内放油，放入葱炒香

4、加入秀珍菇翻炒

5、调入适量生抽

6、加入韭菜

7、加入盐和鸡精调味即可

秀珍菇排骨汤

1、食材、秀珍菇和肉排。

2、秀珍菇用清水浸泡15分钟，择洗干净，沥干，待用。

3、肉排用清水浸泡30分钟，去血水，焯烫一下，再次洗净。

4、放入煮锅中，一次性加足适量的清水。

5、揭盖，放入秀珍菇。

6、盖锅盖，大火烧开，煮3分钟。

7、转小火煮30分钟。

8、揭盖，放入适量的食盐调味。

9、熄火盛出，上桌享用。

香菇牛肉粥是以香菇和牛肉以及大米等为主要食材，经长时间熬煮得到的一种美味养生粥，它保留了香菇和牛肉中的丰富营养，而且口感软糯细滑，容易被人体消化和吸收，今天为大家介绍的是香菇牛肉粥的功效与作用，同时也会为大家介绍香菇牛肉粥的做法，能让大家知道香菇牛肉粥怎么做。

香菇牛肉粥的功效与作用

1、滋补身体

滋补强壮身体是香菇牛肉粥的重要功效，因为香菇牛肉粥中不但含有大量碳水化合物，还含有优质蛋白和多种氨基酸以及香菇多糖这些物质被人体吸收后能补中益气，缓解体虚，并能提高身体多器官功能，它能让人体变得更强壮更健康。

2、补脾健胃

补脾健为缓解人类脾胃虚寒，提高人类脾胃消化功能是香菇牛肉粥的`重要功效，另外它还能用于人类病后身体恢复，能为人体补充丰富营养，可让人体尽快恢复健康，除了这些以外它还能补益气血也能强壮筋骨。

香菇牛肉粥的做法

1、香菇牛肉粥在做的时候要准备100克牛肉，提前把它切成细末加料酒，生抽蚝油腌制香菇提前泡发，切成小丁，再准备适量的大米，淘洗干净以后如果放入香菇丁，加入适量清水加热煮开。

2、放入准备好的牛肉末，再放入适量的姜末，继续用中小火熬煮熬煮到锅中的粥，软糯粘稠后，放适量胡椒粉和食用盐调味，最后撒上适量的香葱末就能出锅食用。

上面为大家介绍了一些与香菇牛肉中相关的知识，能让大家了解香菇牛肉粥的功效与作用，也能掌握香菇牛肉粥的做法，能让大家在家中轻松做出好喝的香菇牛肉粥。

袖珍菇的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于袖珍菇长了点白色毛毛是不是坏了、袖珍菇的信息别忘了在本站进行查找喔。