莲藕乳（莲藕乳腺癌可以吃吗）

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莲藕哺乳期可以吃吗

食用建议：宜吃莲藕

宜吃原因

哺乳期可以适量吃莲藕。莲藕味甘，富含淀粉、蛋白质、维生素C和B1，以及钙、磷、铁等无机盐，具有促进乳汁分泌、止血散瘀、益血生肌等功效，适宜哺乳期女性滋补食用。哺乳期吃莲藕的具体好处如下：

促进乳汁分泌

哺乳期食用莲藕能增进食欲、帮助消化，进而促使乳汁分泌。

止血散瘀

莲藕含有大量的单宁酸，有收缩血管的作用，可用来止血。而且莲藕还能凉血、散血、止血而不留瘀，是哺乳期女性食疗的佳品。

排毒养颜

莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐、食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，哺乳期女性食用莲藕，可以减少脂类的吸收、促进排出体内毒素。

注意事项

选购方法

发黑、有异味的莲藕不宜食用。应挑选外皮呈黄褐色，肉肥厚而白的莲藕，而且要选购无伤、无烂、无锈斑、不断节，而且不干缩的莲藕。

存放方法

没切过的莲藕可在室温中放置一周，但切过的莲藕，因容易变黑、切面部分容易腐烂，所以要在切口处覆以保鲜膜，并且要冷藏保鲜。

营养价值

莲藕含有淀粉、膳食纤维、蛋白质、钙、磷、铁及多种维生素，具有润肠通便、清热解烦、解渴止呕、健脾开胃、消食、止渴生津、补益气血、增强人体免疫力的功效。

莲藕乳是什么？？

莲蓬乳是指女性因蝇蛆病造成乳房溃烂，乳头里面布满黑色的东西，看起来像莲蓬那样。

造成乳房溃烂的真凶，是一种叫做“盾波蝇”的食肉蝇。在盾波蝇的栖息地，蝇蛆病也可能是胸部溃疡的原因之一。但是因盾波蝇造成的胸部溃疡极为少见。

产妇吃莲藕是下奶还是回奶呢？哺乳期吃藕的好处有哪些？

莲藕哺乳期出奶。莲藕不仅能刺激食欲，帮助消化，还能促进乳汁分泌。哺乳期吃莲藕不会影响哺乳质量，还有助于喂养宝宝，而且可以活血化瘀，促进身体恢复。但是你不应该吃太多莲藕，因为它还是凉的。更重要的是，你要合理饮食。过多食用莲藕不仅不利于产妇身体的恢复，还容易造成营养不良。

哺乳期可以多吃点有营养的肉汤。是哺乳期完全可以食用的莲藕，不仅不会回奶，还有出奶的功能。哺乳期吃莲藕可以增加食欲，帮助消化，促进乳汁分泌，对宝宝的喂养也有帮助。莲藕中含有大量的鞣酸，可以收缩血管，止血。莲藕还能凉血散血。莲藕营养价值高，富含铁、钙等微量元素，富含植物蛋白、维生素、淀粉，具有明显的补气血、增强人体免疫力的作用。

哺乳期女性可以适当吃莲藕。莲藕含有大量淀粉，能有效促进产妇乳房发育，使乳汁充足。特别是哺乳期，如果有喂奶困难的妈妈，要多吃莲藕，莲藕可以喂奶，帮助消化，促进乳汁分泌。莲藕不会引起泌乳，有催乳作用，有清热生津、补脾胃的功效。但需要注意的是，脾胃虚寒者或糖尿病患者不宜食用。

其次，他们通常应该多吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜，如苹果、葡萄、草莓和土豆。不吃辛辣油腻的食物，保持良好的生活习惯。莲藕中含有粘蛋白和膳食纤维，可与人体内的胆酸盐、食物中的胆固醇和甘油三酯结合，从而减少脂类的吸收。所以莲藕有一定的健脾止泻作用，可以开胃消食，开胃健脾。

所以对于哺乳期的妈妈来说是完全可以接受的，但是一定要注意不要过早食用。产后1-2周再吃比较好。而且因为莲藕性寒，妈妈不宜多吃，也不要生吃。吃莲藕不会影响母乳的质量，还有助于喂养孩子，提高免疫力。不过莲藕性寒，不要吃太多。吃多了可能会引起肠胃不适等一些现象，少量的食物不会对你有影响。

空手指好恶心，比莲蓬乳恶心N倍

这些都是假的，不算恶心，相比较真的莲藕乳才恶心呢；我见过最恶心的是被烫伤的人，满背都是泡泡，密密麻麻

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