田龙玉（田龙玉个人资料简介）

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湖南最长寿的人146岁

湖南最长寿的人不是146岁，是127岁。在湖南有一位127岁高寿的老人，名字叫田龙玉，被评为全国十大寿星。

湖南寿星田龙玉是假的

不是假的。

田龙玉是一个土家族的女性，她最早出生于1893年，出生的时候是在湖南省的一个小村庄里，叫做新民村，属于凤凰县官庄的下属向湖南省凤凰县，自古以来就是人杰地灵之处。

田龙玉老人的一生，并不像大家想象的一帆风顺，在他这漫长的人生中，她一共有过13个孩子，却没有一个能够撑过18岁，要是正常人的话，可能对人生就会十分的绝望，但田龙玉老人却凭借着乐观的精神，战胜了一次次的逆境。

“湖南第一寿星”田龙玉去世，他长寿的秘诀是什么？

饮食规律、饮食结构合理、心态健康。“湖南第一寿星”田龙玉在9月28日凌晨去世，而她去世的时候，已然由127岁的高龄，这位横跨了三个世纪的长寿老人，其长寿的秘诀，与其饮食规律、饮食结构合理、心态健康这些因素密不可分。

一、饮食规律。

根据老人的养女介绍，田龙玉每天只吃两顿饭，一般是上午9点左右吃早饭，下午5点左右吃晚饭。其实对于很多人来说，都很难保证饮食规律，特别是一些白领或销售人员，由于工作忙碌，很容易导致没有时间吃早饭，甚至是没有时间吃午饭的现象出现，而饮食不规律，对身体的影响还是很大的。

二、饮食结构合理。

除了饮食规律之外，田龙玉老人的饮食结构也相对合理，她比较喜欢吃粗粮，同时也对蔬菜、豆腐比较喜爱。其实不管是对老年人，还是对青年人，粗粮、蔬菜、水果都是对身体比较有利的，老年人新陈代谢变慢，吃太多的肉类、海鲜，会增加身体的负担，不仅容易引发各类疾病，也同样会影响整体的身体素质。而对于青年人来说，虽然新陈代谢相对较快，但很多年轻人运动量较小，营养摄入远超于支出，若饮食结构不合理，也容易引发高血压、高血脂等病症。

三、心态健康。

田龙玉老人的养女说，老人的心态非常健康，其实这也是对于大多数人的一个忠告。现代人由于生活压力大，工作上的不顺心、生活上的种种琐事，都极为影响心情，而心情不好，不仅仅会引发各种精神类疾病，长此以往，也会引发身体器官上的不适，进而影响寿命。

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她和毛主席同年活了127岁跨过三个世纪见证了新中国的衰兴

1893年同样是在湖南诞生了新中国的缔造者毛泽东主席，同时也出生一位横跨三个世纪的老人，她叫田龙玉。

生于1893年的田龙玉是湘西凤凰县人，已经在风风雨雨中横跨了三个世纪，走过四万多个日日夜夜。她经历过了也见证了中国是如何从腐败无能的清朝到如今综合国力数一数二的新中国，她的人生虽然没有像新中国那么轰轰烈烈但也经历过的苦难是我们这一代人没有经历过的，她同样也和众多人一样结婚生子可是她这一生的不幸是孩子没能长大成人自己却孤老独死。她的丈夫也于1973年离她而去，面对亲人一个一个的离去对她可谓打击很大，如果是我们一般人大部都分悲伤成疾最终也会随着离去的亲人而去。但田龙玉老人却没因此而自甘堕落而是坚强的面对这是我们常人不能比的。

我们发现一般长寿的老人心态特别宽厚仁慈，不为一点点小事而轻轻计较，对待事和物都比较看得开对待问题也不会打破砂锅问到底。为人处世特别好，而今天的我们虽然生活条件各方面都是很好但人心不足蛇吞象，对一点点问题也是要争个输赢，吵个鸡犬不宁的甚至有的更过分不管自己对还是错都会寸步不让。其实你争赢了又怎么样我输了也会怎么样大家还不是要过。虽然今天我们接受知识和事物比老一代人多思想方面更加成熟视野人人阅历更加丰富，但是我们处理问题更加极端。导致我们邻里朋友亲人关系没那么好。心态好了对待人和物更加理性，我们的上一辈邻里关系很好经常空闲饭后走走唠唠家常串串门很和谐而如今天我们没事把自己锁屋里看电视玩手机刷视频还怕人家打扰，想想都可悲呀！

饮食方面长寿老也是粗茶淡饭就足矣，吃得特别清淡吃着自己种的食物，对饮食并没有特别的追求。一日三餐准时就餐，在吃饭方面也是吃得七分饱就好然后饭后散散步消化消化，能做得如此规律坚持一辈子真不容易，反观我们今天物质丰富了大吃大喝天天山珍海味的酒足饭饱后就坐着不动，出门两步就开车导致肥胖一大堆痛风糖尿病等富贵病缠身，平时不锻炼回家不走楼梯坐电梯然后花钱去健身房这样反人类的操作你还想长寿？而长寿老人按自然规律日出而作日入而息的生活，我们呢白天睡觉晚上通宵然后花钱住医院活受罪。

我们每个人都希望自己 健康 长寿儿孙满堂，但是能有几个人做到？心态很重要，笑一笑十年少做到的人能有几个？天天为了两两碎银愁眉苦脸，为了那么一点点事和别人争得不可开交，为了一时痛快把自己折磨得不像样。我们看到想要长寿其实心态最重要没有什么事过不去，没有什么事想不开的，开开心心舒舒服服的过每一天才是生要，活在当下不必要和自己过不去。

【资料】

劳动80多岁还给人做过保姆

田龙玉老人共生育过13个孩子，但均未长大成人，最大的孩子只活到了18岁。1973年，田龙玉的老伴也离开了她，她与养女张桂英一起生活。张桂英育有一儿三女，孙子孙女十几个。

在老人的一生中，“劳动”一词一直伴随着她：从小，她就在家帮父母放牛、砍柴、打猪草；结婚后，她打点里里外外，在家操持家务，在外帮人做工。80多岁时，老人家还到吉首市给人当了几年保姆。如今搬到城里，她也经常外出遛弯，干点琐碎家务。

“她就是心态好，思想上没什么压力。”女儿张桂英2013年接受本报采访时说，像子女相继夭折这样沉重的打击也挺了过来，“她就像3岁孩子一样，我们都哄着她、让着她”。老人的心态很开朗，还会对着客人的相机镜头比出“耶”的手势。

老人一天只吃两顿饭，上午9点左右吃早饭，下午5点左右吃晚饭，每餐吃七分饱。老人爱吃包谷、红薯、蔬菜，而豆腐是她最喜欢的食物。“米豆腐、水豆腐、豆腐渣，只要是豆腐制品，她都很喜欢。”张桂英说。

2009年，田龙玉在第二届“中国十大寿星排行榜”活动中名列第九位，获评“中国十大寿星的称号。”

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