男子双杠（男子双杠决赛升旗仪式）

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双杠是男子竞技体操项目，它的起源是怎样的？

双杠是男子竞技体操项目，在奥运会的比赛项目中具有很高的观赏价值。然而就是这样一项具有很高观赏价值的奥运项目，你知道它的起源吗？

双杠

首先我们要知道双杠是什么？双杠是男子竞技体操的一项项目，最初是在欧洲广为流传的健身项目并没有列入竞技体操。后来才被人们踩纳入奥运会比赛项目。双杠是由四根立柱架设两根横柱而组成的。运动员必须要完成指定的项目，如摆动、摆越等。运动员必须要按照指定的动作完成，不然成绩无效。因此双杠的比赛是极其严格的，运动员要按照特定的动作完成。

起源

双杠最初来源于德国，后来被德国体操家扬在柏林郊外，海德体操场首次安装作为体操的训练。后来德国体操学派将其作为传统的锻炼项目，到了19世纪中叶时，瑞典体操的学说进入到德国，但是被当时认为是单杠伤感对青少年可能有害，于是乎将其舍弃。但经过一场场争论之后，终于在19名医生的联名下，德国最高医务机关将其证明对青少年无害，就这样双杠成为了体操运动的一部分。从此转化为奥运项目，起初的双杠直至作为体操训练锻炼用的，作为健身器材，并没有纳入比赛项目。然而因为时间的推移，人们发行双杠具有很好的锻炼价值，因此双杠逐渐被采用。

我国出现了不少体操运动的奥运会冠军，像李宁等大满贯的选手。为我国在体操项目上得到了不少金牌，尤其是在双杠上。因此我国在双杠上也是一个体育强国，在其中著名的人物有李月久，他表演了自己的独创动作夺起了双杠的冠军。因此我们自豪，在双杠的项目上，每次奥运会比赛，中国运动员始终让我们点赞。

2022世锦赛男子双杠冠军是谁

2022世锦赛男子双杠冠军是中国选手邹敬园。

11月6日，在英国利物浦举行的2022体操世锦赛男子双杠决赛中，中国选手邹敬园夺得冠军。

邹敬园，男，1998年1月3日出生于四川宜宾，中国体操运动员。

2012年进入国家队。2015年6月邹敬园在全国青运会中，囊括了全能冠军、鞍马冠军、吊环冠军、双杠冠军和自由体操银牌。2017年10月邹敬园首次参加世锦赛，并以15.900分获得男子双杠冠军。2018年11月在卡塔尔多哈举行的世锦赛男子双杠决赛中，邹敬园以16.433分实现世锦赛双杠的卫冕。2019年10月获得2019体操世锦赛男子团体亚军。2020年12月当选四川省第八届先进工作者。2021年7月26日获得2020年东京奥运会男子团体赛季军。8月3日，在东京奥运会体操男子双杠决赛中，被寄予厚望的中国队选手邹敬园凭借一套几乎完美的动作拿下16.233分，最终夺冠。9月25日，邹敬园获得第十四届全运会体操男子鞍马季军。2022年9月8日，荣获2022年全国体操锦标赛男子吊环亚军。当地时间11月5日，2022年利物浦体操世锦赛男子吊环项目中，中国选手邹敬园以14.866分收获枚银牌。北京时间11月7日凌晨，2022年利物浦体操世锦赛男子双杠决赛中，中国选手邹敬园以绝对优势摘金。

双杠是男子竞技体操项目，它的成套动作有哪些？

双杠是男子竞技体操项目之一。金属架子支撑两条平行木头、塑胶或合成金属制成杠。一套典型双杠动作包括在支撑位置、倒立位置和挂臂位置转换。

运动员要在这些位置做摆动，摆越、屈伸、弧形摆动、回环、空翻和静止等动作。最后，整套动作下法要求必须站在杠一侧。双杠于1896年被列为奥运会比赛项目。（1）成套动作总数影响运动成绩；成套动作组别以动作选用频率从高到低依次为Ⅰ、Ⅲ、Ⅳ、Ⅱ、Ⅴ组别动作，所占比例发生变化；成套动作结构布置开始、中间、结束部分难度分别为大、中、小；五个组别动作选用潮流性动作成为趋势，且有一定难度上的提高。（2）世界优秀选手双杠成套动作难度平均难度分略高于“D”组难度值，主要选用“C”组“D”组和“E”组难度动作为主,“D”组和“E”组动作的选用数量逐步靠近，D分分值逐步成上升趋势。（3）世界优秀选手双杠成套动作完成质量成绩成下降趋势，下法的质量对E分起到重要影响；成套动作难度与动作完成质量成非线性反比例关系；E分分值和成绩排名成非线性正比关系，E分对总成绩影响大于D分影响；D分和E分在比赛中相互制约。 双杠运动成为全球新潮，中国体育产业也在近些年来发展很好。竞技体操在我国竞技体育领域发挥着重要作用，在世界上处于领先水平，而双杠项目在竞技体操中地位尤为突出，我国优秀运动员曾多次获得优异成绩。随着体操规则变化和我国一批优秀运动员退役，给中国双杠项目提出了挑战。因此，把握世界优秀选手的双杠成套编排特点与规律，根据规则变化，并依据新规则提出双杠编排的合理化建议，旨在为我国体操教练员和运动员在实际训练中提供一定理论依据，对提高我国男子双杠水平有重要现实意义。

男子的双杠两臂屈伸怎样训练？

这个动作可在双杠上或两个靠背椅或两个方凳垫高来练。

这个动作可以锻炼胸大肌或肱三头肌。如果主要练胸大肌，当屈臂降体到最低位置时，头部向前引。使胸大肌充分伸长，随即吸气，胸大肌突然收缩使两臂伸直。当上臂超过水平位置时，臀部略向后缩，躯干成“含胸”姿势。两臂伸直时，胸大肌处于彻底收紧状态。为了增加训练强度，在腰间可垂悬重物。

如果主要练肱三头肌，当屈臂降体到最低位时，躯干略向后引。随即吸气，以两臂肱三头肌的收缩伸臂，同时身体稍稍向前引，使身体垂直上升，保持挺胸直体的姿势。两臂伸直时，上臂肱三头肌处于完全收缩状态。

全运会男子双杠邹敬园夺冠，赛场上出现了哪些精彩瞬间？

据相关消息报道，全运会男子双杠邹敬园夺冠，对于这一结果其实很多人都是意料之中的。毕竟他在这个项目中，在国内是最有代表力的。而且在东京奥运会上，他也是这个项目的金牌得主。不过在这次比赛中，他的表现比奥运会更好，因为他在决赛的时候使用了奥运会同样难度的动作，并且获得了16.3分的高分，这个分数也超过了他在奥运会上的得分，由此可见精彩所在。也正因为如此，所以他获得了这枚冠军。看来经历过奥运，让他变得更加成熟也更加稳定了。可能这就是奥运会的目的吧，希望有更多的运动员通过这一次的磨练能够给自己带来更好的发挥。当然在此前提之下，我们要做好一些其他的工作，下面我们一起来简单了解一下。

首先是，我们要做好个人的总结。对于我们来说，这样的经历是非常好的，当然也是非常少的。因为每四年才有一次，可能很多人整个职业生涯都不见得有很多这样的机会。所以在经历过这种比赛之后，我们一定要做好个人的总结，这样我们才能够给自己带来更多的提升，也就真正的能够为自己所用。

其次，要摆正心态。除了做好总结之外，我们的心态也要摆正，可能有些人在经历奥运会之后心态会发生一定的变化，这对于我们来说并不是什么好的事情，所以我们一定要改善这种情况。因为那种不良心态对于我们的职业生涯影响是非常大的，所以我们不允许他出现。

希望大家能够引起重视，因为这些东西对于我们来说都是非常重要。只有我们能够真正重视起来，我们才能减少它的影响，才能避免一些不必要的意外出现。所以大家一定要认真对待，并且高度重视。

东奥体操双杠第三名是

男子双杠第三名是法国人萨博特。

体操双杠是男子竞技体操项目之一。金属的架子支撑两条平行的杠。一套典型的双杠动作包括在支撑位置、倒立位置和挂臂位置的转换。

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