中国马铃薯信息网（中国马铃薯图谱）

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黎麦与马铃薯能一起吃吗

应该是可以的，不过马铃薯不能与以下这些食物通吃，忌与土豆搭配的食材

1.土豆+圣女果

导致食欲不佳消化不良

2.土豆+柿子

吃了册散明土豆，人的胃里会产生大量盐酸，如果再吃柿子，柿子在胃酸的作用下会产生沉淀，既难消化，又不易排出。

3.土豆+香蕉

同食面部会生斑。

4.土豆+西红柿

土豆会在人体的胃肠中产生大量的盐酸。西红柿在较强的酸性环境中会产生不溶于水的沉淀，从而导致食欲不佳，消化不良。

5.土豆+石榴

同州告食会引起中毒，可以用韭菜水解毒。

信息参考自中国马掘汪铃薯交易网

马铃薯能减肥吗的最新相关信息

马铃薯的健康减肥吃法

1 马铃薯代替主食

其实马铃薯属于主食类，很多人把马铃薯当做蔬菜来吃，自然会越吃越胖，但是如果把马铃薯代替米面等主食，热量比主食低，当然就会有减肥效果啦。

2 选择健康烹饪方式

马铃薯最好不要经过过分的加工，比如薯片、薯条、土豆饼键乱等，油炸食品含有过多的油脂，吃的过多会导致热量过剩，最好煮熟直接食用庆拿。

3 与蔬菜同食

蔬菜中含有很多有机酸，有机酸能有效缓解升糖指数，所以在吃马铃薯的时候不妨与蔬菜等绿色食物同食，这样GI值会更低。

4 制作马铃薯奶昔

马铃薯能不能与奶昔完美搭配呢？当然能，美味的马铃薯邂逅营养奶昔，饱腹又美味，这誉亮搭样吃马铃薯妈妈再也不怕你吃胖啦！

马铃薯相关问答可以登录“中国马铃薯产业网”

加拿大农业部马铃薯研究中心在哪

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中国马玲薯产业网露在地面生长的土豆绿了能吃吗？

建议不要食用。当土豆长芽或者变成绿色时，会产生大量的龙昌孙葵素，这是一种毒性很强的物质，不过对土豆本身，这种毒素能够帮助它对抗霉菌、细菌和害虫，起到自我答埋保护的作用。人们不小心食用龙葵素，轻者可出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，严重中毒者甚至会出清迅蚂现抽搐、休克、昏迷及呼吸困难等危险症状。

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