揭秘你不知道的健康小常识

了解食品添加剂

近年来，{食品添加剂}在食品安全方面备受关注。食品添加剂是指为了改变食品原有的色、香、味等特征，延长食品的保质期，提高食品的加工性能而向食品中添加的各种物质。目前国家明确规定的食品添加剂有五百多种，主要用于保护食品，提高食品的质量和营养价值。然而，过量食用含有添加剂的食品对身体健康可能会带来一定影响，所以在日常生活中应当尽量选择不含食品添加剂的食品。

认识抗生素

抗生素是一类能够抑制或杀灭细菌的药物，对于治疗感染性疾病有着重要的作用。然而，{滥用抗生素}可能导致细菌对抗生素产生耐药性，甚至对人体产生危害。因此，医生开具抗生素处方时应根据患者的具体情况来确定是否需要使用抗生素，而患者在使用抗生素时也要严格按照医嘱使用，不可随意增减剂量或药物种类。

理解空气污染对健康的影响

{空气污染}对健康的影响是全方位的。空气中的颗粒物、臭氧、二氧化硫等有害物质会直接影响人体的呼吸系统，进而对心血管系统、神经系统等造成伤害。因此，居住在污染严重地区的居民应加强防护措施，减少户外活动时间，或佩戴口罩等防护用具。

关注电子产品对眼睛的影响

长时间使用{电子产品}会增加眼睛的用力负荷，导致眼干涩、视力减退等问题。因此，使用电子产品时应注意保持一定的休息时间，远离辐射源，正确调节屏幕亮度和对比度，同时坚持进行眼部保健操。

感谢您的阅读，希望这些健康小常识能帮助您更好地保护自己和家人的健康。