题目一：以下哪种食物对心脏健康有益？
- A. 高盐食物
- B. 高糖食物
- C. 富含Omega-3脂肪酸的鱼类
- D. 加工肉食品
题目二：以下哪个动作不利于保护腰椎健康？
- A. 慢跑
- B. 弯腰抱重物
- C. 坐姿保持挺直
- D. 足够休息
题目三：以下哪种行为对眼睛健康有害？
- A. 看书
- B. 过度使用电子设备
- C. 户外活动
- D. 使用眼药水
题目四：以下哪种饮品是无酒精饮品？
题目五：以下哪种方式可以有效减少腹部脂肪？
- A. 快速减肥
- B. 有氧运动
- C. 肌肉训练
- D. 健康饮食
题目六：以下哪种情绪对心理健康有利？
- A. 积极乐观
- B. 焦虑紧张
- C. 悲伤沮丧
- D. 愤怒冲动
题目七：以下哪种行为对养成健康睡眠习惯有帮助？
- A. 确保良好的睡眠环境
- B. 熬夜
- C. 饮食不规律
- D. 大量饮酒
题目八：以下哪种饮食习惯对预防贫血有帮助？
- A. 多食用富含铁元素的食物
- B. 多食用高纤维食物
- C. 频繁吃零食
- D. 过量饮水
题目九：以下哪种运动方式对心血管健康最好？
- A. 健身房训练
- B. 游泳
- C. 快走
- D. 瑜伽
题目十：以下哪种行为对保护肝脏健康有帮助？
- A. 大量饮酒
- B. 不规律作息
- C. 吸烟
- D. 限制摄入脂肪
